Como planear uma rotina eficiente de estudos escolares?

Acho que não falo só por mim quando digo que todos queremos que os nossos filhos tenham bons resultados na escola. No entanto, é verdade que a ter bons resultados na escola não depende só da inteligência dos nossos filhos, dos professores e da escola onde estudam. Muitas vezes, o ambiente que criamos para eles é decisivo. Por isso, aqui estão algumas das minhas dicas para planear uma rotina eficiente de estudos escolares.

Criar um horário para estudar

Em primeiro lugar, é impossível ter uma rotina eficiente de estudos escolares sem planear um horário para estudar. Com os meus filhos, estabeleci que podiam estudar depois do almoço e até às 18 horas, se fosse preciso. A seguir, faço questão que tenham as actividades deles, como natação e as aulas de guitarra, seguidas do jantar em família. Não quero que sintam que a vida deles é só estudar!

Proporcionar um lugar de estudo confortável

Outra dica para ter uma rotina eficiente de estudos escolares é respeitar o espaço de cada um. Faço questão que os meus filhos tenham uma secretária – um espaço deles – para estudar, em vez de usarem a mesa de cozinha. Enquanto estão a estudar, também evito bater na porta do quarto, fazer barulho com o aspirador e, enfim, fazer qualquer coisa que perturbe o estudo.

Aumentar o entusiasmo pela disciplina

Como disse acima, não quero que os meus filhos sintam que a vida é só “marrar”. Portanto, não os obrigo a estudar ao fim de semana. Mas aproveito para estimular o interesse dele por disciplinas que gostam menos. Por exemplo, quando começaram a achar que história era uma perda de tempo, começámos a planear visitas a monumentos nacionais ao fim de semana. Se estão a ter dificuldade com francês, preparem-se para uma matiné. Ideias não me faltam!

Planear pausas

Sabiam que as crianças de 7 anos só conseguem manter a concentração durante 14 a 35 minutos? Por isso, é importante fazer pausas de hora a hora e planear snacks. Mesmo que estejam a estudar toda a tarde, planeiem um intervalo (como têm na escola!) para comer um lanche nutritivo, esticar as pernas e tirar os olhos do ecrã (pelo menos os meus estudam sempre com o computador).

Refeições equilibradas e nutritivas

Por falar em lanches, a alimentação equilibrada faz parte de uma rotina eficiente de estudos escolares. Está demonstrado que a comida com muito açúcar e com muita gordura é prejudicial para a saúde. As crianças têm melhores resultados escolares se tiverem uma dieta rica em fibra, vitamina A, ferro, zinco e ómega-3, com horários estabelecidos para as refeições. E também não devem comer em frente ao computador ou à televisão!

Procurar um explicador

Não vou ser hipócrita. Já houve vezes em que os professores dos meus filhos simplesmente não explicavam bem a matéria ou não tiravam as dúvidas. Até agora fui sempre capaz de ajudar, mas nem toda a gente tem disponibilidade para acompanhar os filhos. Por isso, podem incluir explicações com tutores na vossa rotina. Cliquem aqui para encontrar explicações online ou explicações em Braga (se preferirem aulas presenciais).

Não colocar pressão

Por último, não coloquem demasiada pressão nos vossos filhos. conheço pais que estão obcecados com terem filhos que tiram 5 em tudo. Se tiverem uma nota má, ficam de castigo. Não podem sair do quarto, divertir-se, e depois ficam tão nervosos que acabam por não conseguir subir a nota mesmo depois de meses a estudar a fio. Por isso, não coloquem demasiada pressão nos vossos filhos.

Concluindo, há muitas coisas que podemos fazer para ajudar os nossos filhos a ter uma rotina eficiente de estudos escolares. Tentem proporcionar um ambiente calmo em casa, preparar refeições nutritivas, não comer a olhar para a televisão, respeitar o tempo para brincar e para fazer coisas de que gostam, estabelecer limites e procurar ajuda extra se for preciso. E claro, não pressionar demasiado.

Agora, se quiserem ler mais sobre o assunto, deixo aqui algumas ideias para estratégias de estudo eficazes. Nem todas as crianças aprendem da mesma maneira!