Como criar resoluções de ano novo realistas
O início de um novo ano é perfeito para definir novos objetivos. O que quer fazer em 2025? Quais são as suas aspirações para o novo ano? Quer progredir na carreira? Aumentar a família? Mudar de casa? Vejamos como criar resoluções de ano novo realistas! 1. Comece por fazer uma retrospectiva do ano anterior Antes de definir metas para o próximo ano, é fundamental avaliar o ano que está a terminar. O que é que correu bem? O que é que podia ter corrido melhor? Que erros é que não gostava de repetir no futuro? Que metas ficaram por alcançar? E porquê? Avalie tudo o que conquistou em 2024, as maiores aprendizagens do ano e os desafios que superou. Esta análise é essencial para se conseguir focar no que pretende para o futuro. 2. Defina objectivos específicos e mensuráveis Um dos segredos para criar resoluções de ano novo realista é focar-se em objectivos concretos e que pode medir. Por exemplo, em vez de dizer “no próximo ano quero ganhar mais dinheiro”, estabeleça que quer “aumen...
